„Lass es, das schaffst du nicht!“, „Du Idiot!“, „Mensch, bist du blöd!“ usw. – Aussprüche, die oftmals gedankenlos hinaus posaunt werden, ohne zu bedenken, dass diese beim Gegenüber nicht nur Buchstaben in einer unangenehmen Reihenfolge bedeuten, sondern viel tiefer dringen und wie auf einer Festplatte gespeichert werden.

Die talentierte Lore erzählt ihren Eltern freudestrahlend von ihren Gesangsplänen. Diese meinen nur dazu: „Vergiss es, dazu brauchst du eine bessere Stimme, Ehrgeiz und viel Zeit zum Üben! Lerne lieber etwas Gescheites!“ Der ruhige Max hingegen träumt von einer eigenen Firma. Seine Freunde argumentieren dazu: „Bist du deppert! Das schaffst du nie!“ Die kreative Sibylle überlegt ein eigenes Nagelstudio zu eröffnen. Ihr Mann rät ihr ab: „Du bleib lieber bei deiner sicheren Arbeit. Vergiss diese Träumereien!“ Ein kleiner Tratsch unter Freunden endet mit: „Du bist wirklich nicht für diese Sache geschaffen!“ Der kleinen Ida passiert beim Spielen ein Missgeschick. Weinend läuft sie zur Mama, welche kopfschüttelnd meint: „Du bist einfach zu tollpatschig. Schaffst es nicht einmal, aufzupassen!“

Nun, ist Ihnen beim Lesen des obigen Textes etwas aufgefallen?

Ich lade Sie jetzt zu einem reflexiven Gedankenspiel ein. Versetzen Sie sich in die Lage der Lore, des Max, der Sibylle oder der Ida. Stellen Sie sich vor, dass bei all Ihren Bemühungen und tagtäglichen Leistungen Ihnen ständig jemand demotivierende Worte schenken würde – in der Schule, in der Arbeit, in der Familie oder im Freundeskreis. Welche Gefühle könnten Sie an deren Stelle wahrnehmen? Wie würde Ihnen Ihr Vorhaben gelingen? Und was würden Sie sich in prekären Situationen wünschen?

Im Gegenzug stellen Sie sich nun vor, sie bekämen jede Menge Zuspruch und Lob für Ihre Tätigkeiten. Würde sich an Ihrem Verhalten etwas verändern?

Worte mit Bedacht und in angemessener Tonlage gewählt, beeinflussen positiv oder negativ. Dadurch kann jegliche Begeisterung für großartige Dinge mit einem Schlag zerrinnen oder ein Funken voller Mut, Motivation und Freude entfacht werden.

In meinen Coachings erfahren Sie mehr über positive Kommunikation und deren Wirkung.

©Beatrix Marth
Fitness- & Gesundheitsförderung
Psychologische Beratung & Coaching